睡(shui)(shui)眠是健康之本，怎樣才(cai)能擁有健康的(de)睡(shui)(shui)眠呢？！除了工作、生(sheng)活、身體、心理等方面的(de)原因外，擁有"健康、舒適、美(mei)觀、耐(nai)用(yong)"的(de)健康寢具(ju)也是獲得高(gao)質(zhi)量睡(shui)(shui)眠的(de)關鍵(jian)所在(zai)。好(hao)的(de)床(chuang)墊可(ke)以讓你(ni)的(de)睡(shui)(shui)眠"事半功(gong)倍"，那么我(wo)們要如何選(xuan)擇(ze)一(yi)款適合自己的(de)床(chuang)墊呢？

——量尺寸

首先我們(men)應(ying)看床(chuang)墊的(de)尺寸與設(she)計是(shi)否符(fu)合我們(men)的(de)需求，這樣在購買的(de)時候(hou)才(cai)不(bu)會出現墊不(bu)對床(chuang)的(de)"尷尬"。

——摸面料

床墊面料不僅要求采用健康的材質，而且(qie)在制作工(gong)藝、質量檢測上(shang)都要達(da)到(dao)相關(guan)的標(biao)準。好的床墊面料摸起來應該(gai)平滑、干爽不潮濕(shi)，而且(qie)做工(gong)細致無粗糙感，沒(mei)有(you)異味。

——試手感

先用手拍床墊(dian)，感覺一下是否太松軟、太堅(jian)硬以及回彈力等；再用手重壓，看(kan)是否繃緊有力；最后在床墊(dian)四周四角，用手輕(qing)壓一下，看(kan)這些邊角是否也有一定彈性(xing)。

——體驗實物

其實選擇床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)最簡單的方(fang)法就是(shi)(shi)親(qin)自躺在所選購的床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)試(shi)一(yi)(yi)下。先是(shi)(shi)仰臥(wo)、側臥(wo)體驗，人的頭(tou)、肩(jian)、背、腰(yao)、臀、腿、腳(jiao)等7區都要(yao)能服帖于床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)，并(bing)且能感受到來(lai)自床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)的承托力量。如(ru)果床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)太(tai)堅硬、彈強性差(cha)，平(ping)臥(wo)在其上，腰(yao)部(bu)不能貼著床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)，形成一(yi)(yi)個空隙，可(ke)讓一(yi)(yi)個放平(ping)的手掌通(tong)過(guo)，這樣的床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)對腰(yao)背不能提供體貼的承托，腰(yao)背就不能充(chong)分放松；還(huan)有(you)(you)一(yi)(yi)種情況(kuang)是(shi)(shi)平(ping)臥(wo)全身下墜(zhui)，腰(yao)背變曲，表示床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)太(tai)松軟，缺乏應有(you)(you)的承托和支撐(cheng)力，會使睡眠者(zhe)醒后腰(yao)酸背痛。之(zhi)后是(shi)(shi)翻身體驗，在翻轉身體時要(yao)細心留意床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)內部(bu)有(you)(you)沒有(you)(you)噪音(yin)，里面填料層物質有(you)(you)沒有(you)(you)摩(mo)擦的聲音(yin)，是(shi)(shi)否會影(ying)響(xiang)到人的睡眠。

——看填充材(cai)質

現代床墊的填(tian)充材質(zhi)(zhi)種類繁(fan)多，自然不同材質(zhi)(zhi)有不同的優劣勢(shi)，所以在選購床墊的時候填(tian)充物就要特別關注。

【棕櫚(lv)】一(yi)般質地較(jiao)硬(ying)，或硬(ying)中稍(shao)帶軟。該類填(tian)充物床墊價格相對較(jiao)低，使用時有(you)天然棕櫚(lv)氣(qi)味，耐用程度差，易(yi)塌陷變形，承托性能差，保養(yang)不好易(yi)蟲蛀或發霉等。

【現(xian)代(dai)(dai)棕(zong)】由(you)山棕(zong)或椰棕(zong)添(tian)加(jia)現(xian)代(dai)(dai)膠粘劑制成。該類(lei)填充(chong)物(wu)床(chuang)墊具有環(huan)保(bao)、耐久的特點，但在使用的過程中容(rong)易滋(zi)生螨蟲(chong)(chong)、細菌等，同時也要(yao)注意防(fang)被蟲(chong)(chong)蛀。

【彈(dan)(dan)簧】床(chuang)墊(dian)技(ji)術已經相當成(cheng)熟(shu)，它具有(you)良(liang)好(hao)的(de)透氣(qi)性(xing)和抗沖(chong)擊(ji)性(xing)，其軟硬(ying)度以及對人體的(de)支撐力(li)度都比較合理(li)。但連(lian)鎖彈(dan)(dan)簧排列(lie)(lie)的(de)彈(dan)(dan)簧床(chuang)可能(neng)會(hui)導致頸椎和腰椎肌肉處在緊(jin)張狀態(tai)中，出現頸肩僵硬(ying)和腰部酸痛(tong)。后來獨立彈(dan)(dan)簧排列(lie)(lie)的(de)床(chuang)墊(dian)解決了這個問(wen)題，而為固定內部墊(dian)材夾(jia)層需(xu)使用大(da)量的(de)強(qiang)力(li)膠，而中間多達三(san)層的(de)夾(jia)層材料，也(ye)成(cheng)了藏(zang)污(wu)納垢的(de)所在。

【天然乳(ru)膠(jiao)】與(yu)其(qi)他床墊材質相(xiang)比具(ju)(ju)有(you)更好的(de)(de)支撐性(xing)、回彈性(xing)。因(yin)而(er)，可以(yi)順應身體的(de)(de)輪廓，使身體的(de)(de)每一處曲線都有(you)合適的(de)(de)依托(tuo)。其(qi)本身具(ju)(ju)有(you)透氣(qi)抗(kang)菌防螨的(de)(de)功能，是目前最好的(de)(de)寢(qin)具(ju)(ju)填(tian)充(chong)物。